Тренажеры
Главная → Задать вопрос специалисту о спорте → какие упражнения на пресс наиболее эффективны...
Задать вопрос специалисту о спорте
какие упражнения на пресс наиболее эффективны? и какие упражнения следует делать для удаления "боков" ?
| alina, г. Тольятти |
какие упражнения на пресс наиболее эффективны? и какие упражнения следует делать для удаления "боков" ?
Отвечают эксперты:
29 мая 20:10
Алина,к сожалению,пока много жировой прослойки,пресс не будет виден.В первую очередь правильная диета,подходящая только вам.По вашему типу телосложения,гр.крови,образу жизни.А на бока лучше всего боковые скручивания верхний и нижний,большое количество,повторений.
