Главная → Задать вопрос специалисту о спорте → Говорят,что самое эффективное упражнение для ...

Задать вопрос специалисту о спорте

Говорят,что самое эффективное упражнение для грудных мышц это жим лежа.Возможности посещать тренажерный зал у меня нет.

Vlad	6 апреля 2011, 17:34

Говорят,что самое эффективное упражнение для грудных мышц это жим лежа.Возможности посещать тренажерный зал у меня нет.Можно ли заменить жим штанги отжиманиями?

Отвечают эксперты:

Администрация сайта29 мая 20:02

Конечно,Влад.Отжимание от пола,брусьев,узкими,широкими хватами,считаются базовыми упражнениями.Для начала Вам достаточно будет собственного веса.
Если есть желание и терпение,то у Вас всё получится!!!

Добавить первый комментарий Вернуться назад к вопросам

Комментировать

Ваше имя

Комментарий

Ваша оценка:

Задать свой вопрос