БОДИБИЛДИНГ
ФИТНЕС
СИЛОВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ

Главный витамин для спортсменов

9 февраля 2014
Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0

Ученые провели исследования на предмет влияния дефицита витамина D на спортсменов.

Для этого был проведен эксперимент, в котором участвовали 24 танцора балета с нехваткой этого витамина в организме. Их разделили на две группыч и наблюдали за ними в течение четырех месяцев. Участники одной группы ежедневно принимали витамин D3, а участники второй группы не принимали никаких добавок. Перед и после исследования у участников эксперимента измерили мышечную силу и высоту их прыжков. К тому же, медики фиксировали все травмы, которые получали участники на протяжении всего эксперимента. Когда подвели результаты, выяснилось, что у тех танцоров, которые получали витамин, мышечная сила значительно увеличилась. Кроме того, у них было меньше травм, чем у участников второй группы. Таким образом, чтобы снизить риск травм во время тренировки, нужно поддерживать оптимальный уровень содержания витамина D в организме.

Новости по теме

Отзывы

+ Добавить комментарий
или Войти vkokfblj

Пожалуйста, указывайте реальный e-mail адрес! На данный адрес будет отправлено письмо с активационной ссылкой. Комментарий появится на сайте только после перехода по этой ссылке. Нам важно знать, что вы реальный человек, а не спам-бот. Кроме того на данный адрес вы будете получать уведомления об ответах на Ваш отзыв.
Оценка
Положительный отзыв
Нейтральный отзыв
Отрицательный отзыв

Вы можете приложить к своему отзыву картинки.

Добавить...
Перед копированием любого фрагмента текста, необходимо получить согласие редакции и поставить активную ссылку на первоисточник!

Copyright © 2007— О проекте www.trenerovka.ru
Рейтинг@Mail.ru