БОДИБИЛДИНГ
ФИТНЕС
СИЛОВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ

За здоровьем и молодостью далеко ходить не надо

18 октября 2013
Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0

Ученые из США в очередной раз подтвердили, что ходьба полезна не только для тела, но и для мозга.

Когда человек стареет, нервные сети в его головном мозге ослабевают, вот почему с возрастом становиться сложнее выполнять действия, которые требуют концентрации внимания, например, управлять автомобилем. А ходьба становиться причиной усиления нервных сетей мозга. Что и показал эксперимент.

В нем приняли участие 70 мужчин и женщин возрастом от 60 до 80 лет. Они были разделены на 2 группы и занимались спортом. Первая группа делала растяжку и занималась силовыми упражнениями, а второй группе досталась ходьба и аэробика. До и после тренировки участники второй группы обследовались, и выяснилось, что нервные сети головного мозга каждого из участников стали более связанными.

Кстати, результат можно было увидеть только после года тренировок. Полгода занятий особых изменений не показали. Это и не удивительно, ведь полгода человек только привыкает к физической нагрузке, а все изменения в теле начинают происходить только после 6 месяцев занятий.

Новости по теме

Отзывы

+ Добавить комментарий
или Войти vkokfblj

Пожалуйста, указывайте реальный e-mail адрес! На данный адрес будет отправлено письмо с активационной ссылкой. Комментарий появится на сайте только после перехода по этой ссылке. Нам важно знать, что вы реальный человек, а не спам-бот. Кроме того на данный адрес вы будете получать уведомления об ответах на Ваш отзыв.
Оценка
Положительный отзыв
Нейтральный отзыв
Отрицательный отзыв

Вы можете приложить к своему отзыву картинки.

Добавить...
Перед копированием любого фрагмента текста, необходимо получить согласие редакции и поставить активную ссылку на первоисточник!

Copyright © 2007— О проекте www.trenerovka.ru
Рейтинг@Mail.ru