Занимайтесь спортом и умнейте!

Группе добровольцев среднего возраста, ведущих малоактивный образ жизни и имеющих проблемы с весом, было предложено отправиться в спортзал. В течение четырех месяцев два раза в неделю участники эксперимента активно занимались на тренажерах и аэробикой.

Перед началом «опытов» участники были  тщательно обследованы по многим показателям. К концу исследования вес «подопытных» значительно снизился, показатели выносливости выросли на 15%. Однако самое главное – тесты показали, что когнитивные способности участников возросли. Получается, чем больше люди потели на тренировках, тем умнее они становились.

Во время занятий спортом улучшается кровоснабжение мозга. Многие люди, занимающиеся активными физическими нагрузками, говорят, что стали острее мыслить. Так что утренняя пробежка не только поможет проснуться, но и запустить мыслительные процессы.