Тренажеры
Рейтинг спортивных магазинов
Популярные статьи
Спортивные тренажеры
Хотите поддерживать себя в форме, но нет времени на походы в спортклуб, купите тренажер для дома. А мы в этом вам поможем.
Для начала ознакомьтесь с тем, какие существуют виды тренажеров. Об этом в разделе «Спортивные тренажеры»
|
Детский бодибилдинг
Детский бодибилдинг – это прежде всего грамотные физические нагрузки и занятия спортом, которые способствуют гармоничному развитию детского опорно-двигательного аппарата.
|
Основные упражнения на тренажерах
Сделайте ваши тренировки более эффективными. Ознакомьтесь с материалом в разделе «Основные упражнения на тренажерах»
|
Производители тренажеров
Конкурентные преимущества компаний, занимающихся производством тренажеров. Смотрите раздел «Производители тренажеров»
|
Шведские стенки
Сочетание цены и качества. Универсальность и доступность. Читайте «Шведские стенки» и «Турники»
|
Гребные тренажеры
О многофункциональности гребных тренажеров в разделе «Гребные тренажеры»
|
Рейтинг фирм-производителей спортивных тренажеров
Новости
Были такие времена, когда в шкафах у наших бабушек и дедушек просто не существовало никакой другой обуви для тренировок кроме кед. Времена изменились, усовершенствовались технологии изготовления, появился большой выбор спортивной обуви по своему функциональному назначению. Как правильно подобрать подходящую пару кроссовок для занятий спортом при существующем огромном разнообразии?
Задуматься о своем здоровье никогда не поздно, а чем раньше, тем лучше. Существует множество способов держать свое тело в форме: тренажерные залы, бассейны, фитнес-центры и т.д. Но самым простым и, пожалуй, самым действенным остается бег. У регулярного бега есть несколько преимуществ: он прорабатывает практически все группы мышц, позволяет поддерживать сердечно-сосудистую систему, предотвращает развитие многих болезней и бег это абсолютно бесплатно.
Значение физкультуры и спорта в жизни современного человека трудно переоценить. В повседневной жизни мы не получаем достаточной физической нагрузки, а она необходима для нормального функционирования всех наших органов и мышц, для поддержания тонуса и бодрого настроения. Поэтому человек, стремящийся вести здоровый жизни, должен предпринимать специальные усилия, чтобы обеспечить себя необходимыми физическими нагрузками.
Для этого нужно посещать всевозможные тренировки, занятия, посещать бассейн, кататься на велосипеде, заниматься бегом. Даже длительные прогулки пешком и непродолжительная утренняя гимнастика благотворно влияют на весь организм. У человека, ведущего активный образ жизни, улучшается память, повышается внимание и работоспособность, он меньше подвержен стрессам и депрессиям, замедляется процесс старения.
Здоровый образ жизни наряду с занятиями спортом подразумевает и правильное питание. Пища должна быть сбалансирована по белкам, жирам, углеводам. Она должна содержать необходимое количество витаминов и минералов. Необходимо соблюдать режим питания, не переедать - количество потребляемых калорий должно соответствовать количеству расходуемых. Существует множество диет, направленных на достижение различных целей.
Чтобы помочь современному человеку сориентироваться в мире спорта, дать необходимые советы, рассказать о правилах тренировок и был создан портал www.trenerovka.ru. Надеемся, что он поможет Вам на пути к здоровью, красоте и хорошему настроению.
